Пост канала

1. 11.10 · 22:10фото

   1️⃣ Греческий салат 🥗 Сочный, яркий, с нежным сыром и ароматной оливковой заправкой. Ингредиенты: 🍅 Помидоры — 3 шт. 🥒 Огурец свежий — 2 шт. 🧅 Лук красный — 1 шт. 🫒 Маслины без косточек — 100 г 🧀 Фета — 200 г 🌿 Орегано сушёный — 1 ч. л. 🌿 Масло оливковое — 4 ст. л. 🍋 Лимонный сок — 1 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Помидоры, огурцы и лук нарезать крупными кусками. 2. Добавить маслины, орегано, соль, перец. Заправить маслом и лимонным соком. 3. Сверху выложить кусок феты, слегка присыпать орегано. 2️⃣ Цезарь с курицей 🥬 Хрустящий, сытный, с нежной курицей и пикантным соусом. Ингредиенты: 🍗 Куриное филе — 300 г 🥬 Салат романо — 2 кочана 🍞 Хлеб белый — 3 ломтика 🧀 Пармезан — 80 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🧄 Чеснок — 2 зубчика 🌿 Масло оливковое — 4 ст. л. 🍋 Лимонный сок — 1 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Курицу обжарить до румяной корочки, нарезать. Хлеб нарезать кубиками, подсушить с чесноком. 2. Для соуса: желтки взбить с маслом, лимонным соком, солью, перцем. 3. Салат порвать, смешать с курицей, сухариками, соусом. Посыпать пармезаном. 3️⃣ Салат с тунцом и авокадо 🥑 Нежный, полезный, с насыщенным вкусом и кремовой текстурой. Ингредиенты: 🐟 Тунец консервированный — 1 банка 🥑 Авокадо — 2 шт. 🍅 Помидоры черри — 200 г 🥬 Листовой салат — 1 пучок 🧅 Лук красный — ½ шт. 🍋 Лимонный сок — 1 ст. л. 🌿 Масло оливковое — 2 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Тунец размять вилкой. Авокадо нарезать кубиками, сбрызнуть лимонным соком. 2. Черри разрезать пополам, лук тонко нашинковать. 3. Смешать все ингредиенты, заправить маслом, солью и перцем. Приятного аппетита! 💛

   Открыть в MAX

   Просмотры

   244

   ER

   1,6%

   Реакции

   4