Пост канала
- фото
1️⃣ Картофель с перцем и фетой 🥔 Яркий салат с дымной сладостью и фетой. Ингредиенты: 🥔 Картофель — 350 г 🫑 Печёный перец — 180 г 🧀 Фета — 100 г 🌿 Петрушка — 15 г 🍋 Лимонный сок — 1,5 ст. л. Приготовление: 1️⃣ Картофель сварить, остудить, нарезать кубиками 2 см. 2️⃣ Перец — полосками, фету — кубиками 1,5 см. 3️⃣ Смешать с петрушкой и лимонным соком. 2️⃣ Картофель со скумбрией и яблоком 🐟 Дымный, хрустящий и свежий. Ингредиенты: 🥔 Картофель — 350 г 🐟 Скумбрия копчёная — 160 г 🍏 Яблоко — 120 г 🥒 Маринованные огурцы — 100 г 🥛 Греческий йогурт — 70 г Приготовление: 1️⃣ Картофель нарезать кубиками 2 см. 2️⃣ Скумбрию разобрать, яблоко и огурцы нарезать мелкими кубиками. 3️⃣ Смешать с йогуртом. 3️⃣ Картофель со свёклой и апельсином 🍊 Яркий салат со сладко-солёным вкусом. Ингредиенты: 🥔 Картофель — 320 г 🍠 Печёная свёкла — 180 г 🧀 Козий сыр — 90 г 🍊 Апельсин — 1 шт. 🌿 Рукола — 40 г Приготовление: 1️⃣ Картофель и свёклу нарезать кубиками 2 см. 2️⃣ Апельсин очистить, мякоть нарезать кусочками. 3️⃣ Добавить руколу и раскрошенный сыр. 4️⃣ Картофель с тунцом и фасолью 🫘 Сытно, ярко и без тяжёлой заправки. Ингредиенты: 🥔 Картофель — 320 г 🐟 Тунец — 160 г 🫘 Стручковая фасоль — 150 г 🫒 Оливки — 60 г 🥚 Яйца — 2 шт. Приготовление: 1️⃣ Картофель нарезать дольками, фасоль отварить и разрезать пополам. 2️⃣ Яйца — четвертинками, тунца — крупными кусочками. 3️⃣ Соединить с целыми оливками. 5️⃣ Картофель с авокадо и редисом 🥑 Кремовый, хрустящий и свежий. Ингредиенты: 🥔 Картофель — 320 г 🥑 Авокадо — 1 шт. 🌶 Редис — 120 г 🌽 Кукуруза — 120 г 🍈 Сок лайма — 1,5 ст. л. Приготовление: 1️⃣ Картофель нарезать кубиками 2 см. 2️⃣ Авокадо — кубиками 1,5 см, редис — тонкими кружочками. 3️⃣ Добавить кукурузу, сок лайма, перемешать. Приятного аппетита!
Открыть в MAX- Просмотры
- 259
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 2