Пост канала

БиоХакер

1. 22.10 · 15:38фото

   Сон как технология: почему это важно? Ваш сон — это единственный период, когда мозг проводит дефрагментацию данных. Умные кольца (Oura и аналоги) показывают, как алкоголь или поздний ужин убивают фазу глубокого сна. Хотите апгрейд мозга — начните с оптимизации восстановления. Какие показатели сна у вас сегодня?

   Открыть в MAX

   Просмотры

   923

   ER

   —

   Реакции

   —