Пост канала
- фото
💧 Пить воду во время еды — можно или нельзя? Короткий ответ: можно. Вода не «разбавляет желудочный сок» и не мешает пищеварению — организм сам регулирует процесс. А несколько глотков во время еды помогают комфортно проглотить пищу. Если вам удобно запивать еду — запивайте. Не нужно заставлять себя пить, если не хочется, и нет необходимости специально ждать после обеда. ❗️Есть лишь индивидуальные нюансы: если от большого количества жидкости во время еды появляется тяжесть или усиливается изжога, попробуйте пить понемногу и прислушайтесь к самочувствию. ✅Итог: выбирайте то, что комфортно именно вам. Миф о том, что вода во время еды вредна, можно смело оставить в прошлом.💦
Открыть в MAX- Просмотры
- 183
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 14