Пост канала

Москва Сейчас | ЧП

1. 20.09 · 11:23

   😴 Сон дольше восьми часов ускоряет старение — к такому выводу пришли учёные. В исследовании приняли участие около 500 тысяч человек. Специалисты выяснили, что организм быстрее всего стареет у тех, кто спит меньше шести часов, а также у тех, кто проводит во сне больше восьми часов. Оптимальным для здоровья оказался сон продолжительностью примерно от 6,5 до 7,8 часа в сутки. ❗️Подписаться в MAX

   Открыть в MAX

   Просмотры

   216

   ER

   0,5%

   Реакции

   1