Пост канала
- фото
Минтай и сельдь в рационе помогут справиться с ленью. Врач-нутрициолог Анна Цуканова рассказала, что употребление этих видов рыбы обеспечивает стабильное поступление энергии и помогает быстро восстанавливать силы. По словам специалиста, достаточно съедать 100 граммов минтая или сельди в день, чтобы побороть лень. Такое состояние часто возникает из-за дефицита йода и витамина D, а также скачков сахара в крови. Минтай — рекордсмен по содержанию йода, белка и креатина среди доступных видов рыбы. Сельдь, в свою очередь, богата витамином D3. Врач подчеркнула, что правильное питание — важный шаг к повышению энергии и улучшению самочувствия. 🇷🇺 Ещё больше новостей 👉 тут, подписаться!
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —