Пост канала
- фото
Простой и сытный салат — идеален на обед или ужин! В составе всего несколько ингредиентов, а получается очень вкусно. 😋 А зелёный лук добавляет свежести и аппетитного вида. ✨ 📝 Что понадобится: ▫️ Куриная грудка — 200 г ▫️ Корейская морковь — 200 г ▫️ Яйца — 3 шт. ▫️ Сметана — 2–3 ст. л. (или по вкусу) ▫️ Зелёный лук — 3–4 пера ▫️ Соль, перец — по вкусу 🍳 Как готовим: 1️⃣ Отвариваем грудку и яйца, остужаем и нарезаем. 2️⃣ Смешиваем всё с морковью по‑корейски. 3️⃣ Заправляем сметаной, солим, перчим. 4️⃣ Даём постоять 10–15 минут. 5️⃣ Перед подачей посыпаем зелёным луком — и готово! 🌿 Суммарная калорийность — около 940–1000 ккал. В 100 г. такого салата будет ориентировочно 135–145 ккал. Морфей ВКонтакте #салат #курица #простойрецепт #быстрыйобед #домашняякухня
Открыть в MAX- Просмотры
- 90
- ER
- 18,9%
- Реакции
- 17