Пост канала
- фото
Понедельник — хороший день, чтобы начать заботиться о себе 🤍 Иногда забота о себе — это не отпуск на море и не «начать новую жизнь с понедельника». Это простые вещи, которые мы почему-то постоянно откладываем: ☐ провести утро без телефона ☐ не забыть нормально поесть ☐ размять спину после рабочего дня ☐ провести время с любимыми ☐ проговорить свои эмоции, даже если кажется, что «не время» ☐ носить одежду, в которой действительно удобно ☐ сходить на профилактический чекап ☐ замечать и присваивать свои достижения ☐ не идти на встречу, если совсем не хочется ☐ говорить «нет» без длинных оправданий ☐ найти время на своё хобби И самое важное — не ждать, пока совсем закончились силы. Можно начать с одного пункта сегодня. Не идеально. Просто сделать что-то хорошее для себя. Пусть этот понедельник будет не про «надо успеть всё», а про «а что мне сейчас нужно?» 🌿 Сохраняйте чек-лист и отмечайте свои пункты. А какой из них вы чаще всего забываете? 👇 👇 Перешлите этот пост подруге, которой тоже нужна забота. 📌 ХЭШТЕГИ: #лайфхакидляженщин #заботаосебе #ресурс #женскаяэнергия #безвыгорания #чеклист #понедельник #современнаяженщина 🔗 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ: https://max.ru/channel_sovremennaya_vedma
Открыть в MAX- Просмотры
- 242
- ER
- 40,1%
- Реакции
- 97