Пост канала
- фото
🌿 Нежные тушеные кабачки с помидорами — легкое и полезное блюдо всего за 15 минут! Идеальный сезонный экспресс-рецепт: минимум калорий, максимум вкуса и сочности. Отличный вариант для гарнира или легкого ужина. 🍅 🛒 Что нужно: Кабачки — 2 шт. среднего размера Помидоры — 2–3 шт. Чеснок — 1 зубчик (по желанию) Масло — для обжарки Соль, черный перец и зелень — по вкусу 👩🍳 Приготовление: 1. Подготовка: Нарежьте кабачки и помидоры небольшими кубиками. 2. Обжарка: Разогрейте сковороду с маслом и обжарьте кабачки на среднем огне 5–7 минут до легкой румяности. 3. Тушение: Добавьте к кабачкам помидоры, посолите, поперчите, при желании добавьте измельченный чеснок. Перемешайте и тушите под крышкой еще 5–7 минут, пока овощи не станут мягкими и не дадут сочный соус. 🍽 Подача: Перед подачей щедро посыпьте свежей зеленью. Прекрасно сочетается с любым мясом, птицей или как самостоятельное блюдо! Сохраняйте рецепт в копилочку быстрых идей и делитесь в комментариях, любите ли вы блюда из кабачков! 👇
Открыть в MAX- Просмотры
- 133
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 11