Пост канала
- фото
🧱Селен и цинк — мощные «кирпичики» в фундаменте вашего здоровья. Мы разобрали, как эти микроэлементы влияют на иммунитет, гормональный фон, красоту кожи, волос и ногтей, работу щитовидной железы и даже когнитивные функции. И вот что важно: оба микроэлемента не накапливаются в организме. Их нужно восполнять регулярно — с пищей или с помощью качественных добавок. Но статистика, к сожалению, говорит сама за себя: около 80% населения России не получают достаточное количество селена, а дефицит цинка — одна из самых частых проблем у женщин после 30 лет. --- 🌿 Что делать? · Обратить внимание на рацион: морепродукты, орехи, зелень, субпродукты. · При необходимости — добавить качественные БАД с органическими формами микроэлементов. · Выбирать комплексы, в которых селен и цинк работают вместе — их действие усиливается в паре.
Открыть в MAX- Просмотры
- 107
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 2