Пост канала
*Получить необходимую дозировку магния из пищи, к сожалению, невозможно*. Питание можно рассматривать только как способ поддерживать количество магния в организме, если его дефицита не наблюдается. Препараты с содержанием магния — лучший способ справиться с симптомами дефицита этого элемента. Важно правильно подобрать время приема. Лучше всего принимать магний во второй половине дня, непосредственно перед едой или во время еды — так удастся минимизировать риски возникновения побочных эффектов со стороны пищеварительной системы. *Не комбинируйте магний с кофе, чаем, алкоголем.*
Открыть в MAX- Просмотры
- 127
- ER
- 1,6%
- Реакции
- 2