Пост канала
- фото
💪 BCAA — не только для качков. Когда слышат слово BCAA, многие сразу думают: «Это только для бодибилдеров». Но это не так. BCAA — это три незаменимые аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. 〰️ Именно из них строятся наши мышцы. Организм сам их не вырабатывает, поэтому получать их можно только с пищей или добавками. 📌 Если мужчина регулярно занимается в спортзале, бегает, играет в футбол, работает физически или просто хочет сохранить мышечную массу после 35–40 лет — BCAA могут стать хорошей поддержкой. Почему они так популярны? ✔️ помогают мышцам быстрее восстанавливаться после тренировок; ✔️ уменьшают ощущение усталости во время нагрузок; ✔️ помогают сохранить мышцы даже во время похудения; ✔️ поддерживают силу и выносливость. 💡 Интересный факт. После 30–35 лет человек начинает постепенно терять мышечную массу. Этот процесс называется возрастным снижением мышечной массы (саркопения). Если не заниматься собой, после 40 лет мышцы могут уменьшаться примерно на 3–8% за десятилетие, а после 60 лет этот процесс ускоряется. Именно поэтому мужчинам важно не только заниматься спортом, но и давать организму строительный материал для восстановления мышц. 👉 BCAA — это не волшебная таблетка для роста мышц. Они работают лучше всего вместе с регулярными тренировками, полноценным белком в рационе и достаточным отдыхом. 🩷 Комплекс аминокислот BCAA https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500277/?referral=2504108523
Открыть в MAX- Просмотры
- 109
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 3