Пост канала
- фото
Мужчина может думать: «Возраст… Работа… Просто устал.» Но иногда за этим могут стоять дефициты важных веществ. Например: ✔ витамина D; ✔ магния; ✔ витаминов группы B; ✔ цинка; ✔ омега-3; ✔ железа (реже, но тоже бывает). ‼️ При их недостатке могут появляться: • постоянная усталость; • раздражительность; • снижение концентрации; • ухудшение сна; • снижение работоспособности; • более долгое восстановление после физических нагрузок. Поэтому иногда проблема не в возрасте, а в том, что организму банально не хватает «строительного материала».
Открыть в MAX- Просмотры
- 104
- ER
- —
- Реакции
- —