Пост канала
- фото
💪 Во время упражнений мышцы активно сокращаются и работают под нагрузкой. После занятия им требуется время, чтобы восстановиться и вернуться к обычному состоянию. 📌 Главное — не тянуть мышцы через боль и выполнять упражнения плавно, без резких движений.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 557
- ER
- —
- Реакции
- —