Пост канала
- фото
🦴 Хрустеть пальцами — вредно? Разбираемся по данным исследования Наверняка многие слышали в детстве: «Не хрусти пальцами — заработаешь артроз!» Но действительно ли это так? Учёные из США решили проверить связь между привычкой хрустеть пальцами и остеоартрозом кистей. 🔬 Что они изучали? В исследовании участвовали 215 человек в возрасте от 50 до 89 лет: • 135 человек имели рентгенологически подтверждённый остеоартроз кистей; • 80 человек были без остеоартроза. Участников подробно расспросили о привычке хрустеть пальцами: как часто они это делали, сколько лет и на каких суставах. 📊 Что обнаружили? Остеоартроз встречался: ➡️ у тех, кто хрустел пальцами — 18,1% ➡️ у тех, кто не хрустел — 21,5% Статистически значимой разницы между группами не было. Также не обнаружили связи между артрозом и: • количеством лет, в течение которых человек хрустел пальцами; • частотой хруста; • общей «дозой» этой привычки; • хрустом конкретного сустава и артрозом именно этого сустава. 🧠 Что это означает? На основании этого исследования привычка хрустеть пальцами не выглядит фактором риска остеоартроза кистей. То есть распространённое утверждение «хрустишь пальцами → получишь артроз» научного подтверждения в этом исследовании не получило. 🦴 Что происходит, когда слышен хруст? При движении сустава меняется давление внутри суставной жидкости. В ней быстро образуется газовая полость — именно этот процесс связан с характерным «щелчком». Важно: сам звук не означает, что кость трётся о кость или сустав разрушается. 📌 Вывод: Если вы иногда хрустите пальцами, нет оснований считать, что именно эта привычка неизбежно приведёт к артрозу. А вот если при хрусте появляются боль, отёк, ограничение движения или нестабильность сустава, это уже повод обратиться к врачу. 📚 Источник: Deweber K, Olszewski M, Ortolano R. Knuckle cracking and hand osteoarthritis. J Am Board Fam Med. 2011;24(2):169–174. PMID: 21383216. (PubMed) Ставь 🔥 если было полезно Медсестра. Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 814
- ER
- 2,0%
- Реакции
- 16