Пост канала

Озвучивание и программы для ростовых кукол.

1. 04.10 · 04:05

   Питьевой режим аниматора в жару. Пить много нельзя — в туалет не выйдешь быстро. Но и обезвоживание опасно. * За 1 час до смены: Выпейте 200-300 мл воды. * Во время перерывов: 100-150 мл прохладной воды (не газированной). * После смены: Восполните потерю — выпейте 500 мл воды или электролитного напитка. Не пейте: Кофе, крепкий чай, энергетики — они усиливают потоотделение и обезвоживание.

   Открыть в MAX

   Просмотры

   6

   ER

   —

   Реакции

   —