Пост канала
- фото
Кемеровчанам напомнили простые способы поддержать психику Сегодня отмечается Всемирный день психического здоровья. Специалисты советуют не забывать о повседневных привычках, которые помогают справляться со стрессом. Среди них — прогулки на свежем воздухе от 20 минут, полноценный сон по 7–8 часов, разговоры с близкими и любимая музыка. Поддержать состояние помогают и домашние питомцы. При тяжёлом состоянии этого недостаточно — нужна помощь специалиста.
Открыть в MAX- Просмотры
- 354
- ER
- —
- Реакции
- —