Пост канала
- фото
Эксперт назвал самые полезные грибы. Это лисички, шампиньоны, вешенки и белые грибы, рассказал кандидат технических наук Дмитрий Быстров: Подробности: 🔹Белые грибы ценятся за белок, пищевые волокна, витамины группы B и минеральные вещества 🔹Лисички содержат каротиноиды, в том числе пигменты с антиоксидантными свойствами 🔹Шампиньоны и вешенки также являются источниками белка, витаминов группы B и микроэлементов, а еще они доступны круглый год 🔹Вешенки также содержат пищевые волокна и бета-глюканы - полисахариды 🔹Грибы лучше тушить или запекать с умеренным количеством масла
Открыть в MAX- Просмотры
- 969
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 9