Пост канала

Москва | Инфо

1. 14.10 · 22:00видео

   Учёные выяснили, что употребление жиров перед углеводами замедляет всасывание сахара. Это помогает предотвратить резкие скачки глюкозы в крови. В качестве такой «разминки» перед основным приемом пищи подойдет ложка нерафинированного масла или жирной сметаны. Также можно съесть сало или небольшой кусочек хлеба со сливочным маслом. Еще один вариант — салат из авокадо. Подписаться 📲

   Открыть в MAX

   Просмотры

   234

   ER

   —

   Реакции

   —