Пост канала
- фото
━━━━━━ 🔗 ИЗ КАКИХ ЗВЕНЬЕВ СКЛАДЫВАЕТСЯ РЕГУЛЯРНОСТЬ? ━━━━━━ Привычный ритм зависит не от одного органа и не от одного продукта. ━━━━━━ 📌 ДОЛЖНЫ СОГЛАСОВАННО РАБОТАТЬ ТРИ ЗВЕНА ━━━━━━ 💧 Формирование. Содержимому необходимо сохранять достаточный объём и влагу. Здесь имеют значение состав питания, пищевые волокна и поступление жидкости. 〰️ Продвижение. Кишечная стенка должна создавать последовательные волны сокращений и направлять содержимое вперёд. 🌿 Завершение. На последнем этапе важна согласованная работа нервных сигналов и мышц тазового дна. Если меняется хотя бы одно из этих звеньев, весь процесс может занимать больше времени. На них также способны влиять снижение физической активности, смена режима, некоторые лекарства и индивидуальные особенности организма. Поэтому дальше рассмотрим не один «универсальный способ», а факторы, каждый из которых участвует в своей части процесса. Начнём с пищевых волокон. 🌾
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 1