Пост канала
- видео
Нет муки, нет глютена ✨ Пришла к вам с восхитительным рецептом, который и сытный, и практичный, и низкокалорийный, обязательно сохраните и попробуйте, получается восхитительно, это я вам говорю 🫠🤌🏻 Фитнес-сэндвич с овощами 🥪 Ингредиенты: 1 морковь 1 кабачок 1 маленькая картофелина Миска тёртого сыра 2 яйца Соль, хлопья чили Для посыпки: Кунжут Приготовление Натрём морковь, кабачок и картофель, отожмём сок. Переложим всё в миску с тёртым сыром кашар. Разобьём сверху яйца, добавим специи и хорошо перемешаем. На противень, застеленный пергаментом, выложим массу, разделив на 4 равные части, придав форму прямоугольника. Следим, чтобы было тонко. Запекаем в духовке при 200 градусах, пока поверхность не подрумянится. Когда остынет, отделим от пергамента и, добавив внутрь любые ингредиенты по желанию, приготовим сэндвич. Я использовала сыр лабне, салат кудрявый, рукколу, помидор, огурец, копчёную салями. Всем, кто будет пробовать, приятного аппетита заранее ♥️
Открыть в MAX- Просмотры
- 264
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 9