Пост канала
- фото
🩺 «Печень не кричит о боли»: советы специалиста из Южноуральска, как сберечь главный «фильтр» организма 🏥 Челябинская область участвует в Неделе профилактики заболеваний печени — и мы поговорили с местным экспертом, чтобы узнать, как защитить этот важнейший орган. Печень — настоящий труженик: она круглосуточно фильтрует токсины, участвует в обмене веществ и помогает усваивать питательные элементы. Врачи часто сравнивают её с химическим заводом, который работает без выходных. Но у этого завода нет «сирены»: в самой ткани печени нет болевых рецепторов. Поэтому она может долго «молчать», даже если дела идут плохо. Именно из‑за этого болезни печени особенно коварны — они годами маскируются под обычную усталость. Среди самых распространённых угроз: • жировая болезнь печени — её всё чаще находят даже у людей без лишнего веса; • вирусные гепатиты B и C — могут годами не давать симптомов; • фиброз и цирроз — когда ткань постепенно замещается рубцами; • онкологические заболевания. Что чаще всего подводит печень? По словам медиков, главные факторы риска — алкоголь (даже в «умеренных» дозах), лишний вес и нарушения обмена веществ, жирная и жареная пища, бесконтрольный приём лекарств, малоподвижный образ жизни, а также вирусы, передающиеся через кровь и при незащищённых контактах. 💬 Своими рекомендациями поделилась Валентина Андреевна Даньшина, и. о. заведующей поликлиникой Городской больницы г. Южноуральск: «Как специалист, работающий с жителями Южноуральска, я каждый день вижу, насколько многое в здоровье печени зависит от повседневных привычек. Базовые опоры — это сбалансированное питание, нормальная физическая нагрузка и контроль веса. Крайне важно отказаться от алкоголя: безопасной дозы не существует. Не менее критично ответственно относиться к лекарствам: любые препараты нужно принимать только по назначению врача. Профилактика вирусных гепатитов и регулярная диспансеризация помогают вовремя заметить изменения и не допустить тяжёлых последствий. Помните: печень не умеет жаловаться, поэтому заботиться о ней нужно заранее. Особенно это актуально для нашего региона, где ритм жизни и особенности питания нередко создают дополнительную нагрузку на организм». Хорошая новость в том, что печень умеет восстанавливаться — если помочь ей вовремя. Простые шаги способны сильно снизить риски: ✓ добавьте в рацион больше овощей, круп, нежирного белка; ✓ замените жарку на тушение, запекание или приготовление на пару; ✓ старайтесь двигаться хотя бы 30 минут в день; ✓ не занимайтесь самолечением и не «прописывайте» себе препараты по совету знакомых; ✓ раз в год проходите профилактический осмотр и сдавайте базовые анализы. 💙 Помните: профилактика всегда эффективнее лечения. Позаботьтесь о своём «тихом страже» — и он будет надёжно оберегать ваше здоровье долгие годы. По материалам Южноуральской городской больницы 🏥 #ЗдоровьеПечени #ПрофилактикаЗаболеваний #Диспансеризация #ЗдоровыйОбразЖизни #ЧелябинскаяОбласть #Южноуральск #БерегиСебя
Открыть в MAX- Просмотры
- 83
- ER
- —
- Реакции
- —