Пост канала
- фото
Если вас раздражают все вокруг — прочитайте это Бывают дни, когда кажется, что люди специально испытывают наше терпение. Кто-то слишком долго говорит. Кто-то задаёт глупый вопрос. Кто-то опять не сделал так, как мы просили. И внутри появляется: «Почему они все меня раздражают?» Но есть интересная мысль. Один и тот же человек вчера нас почти не раздражал. А сегодня достаточно одного его слова. Что изменилось? Возможно, не человек. Возможно, мы. Когда внутри спокойно, мы легче переносим чужие недостатки. Когда внутри накопились усталость, тревога, недовольство или обида — даже мелочь воспринимается как огромная проблема. Поэтому раздражение иногда полезно воспринимать не только как претензию к другому человеку. Иногда это сигнал о собственном состоянии. И прежде чем сказать: «Ты меня довёл», попробуйте мысленно заменить эту фразу на: «Почему именно сейчас меня это так сильно задело?» Ответ может удивить. Иногда окажется: «Я просто очень устал». «Мне давно хочется, чтобы меня услышали». «Я злюсь совсем из-за другой ситуации». «Я ожидал от этого человека слишком многого». А иногда обнаруживается ещё одна вещь. Мы сердимся не потому, что человек поступает плохо. Он просто поступает не так, как поступили бы мы. Но другой человек не обязан думать с нашей скоростью, принимать наши решения и смотреть на жизнь нашими глазами. Наверное, одна из самых трудных форм внутренней зрелости — научиться позволять другим людям быть другими. Не всё нужно исправлять. Не на каждое слово нужно отвечать. Не каждый спор стоит продолжать. И не каждый человек, который нас раздражает, действительно виноват в нашем раздражении. Иногда самое полезное, что можно сделать в такой момент: не искать сразу недостаток в другом — а на минуту посмотреть внутрь себя. И задать себе простой вопрос: «Что моё раздражение пытается мне сейчас показать?» Этот вопрос иногда рассказывает о нас больше, чем долгий спор.
Открыть в MAX- Просмотры
- 169
- ER
- 5,3%
- Реакции
- 9