Пост канала
- фото
Про Калий Проснувшись ночью от жуткой судороги в икре или почувствовав перебои в сердце, многие тут же идут в аптеку за популярными добавками с калием или начинают килограммами есть бананы. Кажется, что организму просто не хватает этого важного микроэлемента. Калий действительно жизненно важен для нас: именно он помогает передавать электрические импульсы, заставляя мышцы сокращаться, а сердце биться ровно. Но наш организм устроен очень мудро, и уровень калия в крови жестко контролируется почками. Если ваши почки здоровы, заработать реальный дефицит калия обычным питанием или легким потом на тренировке практически невозможно. Чаще всего ночные судороги или тахикардия связаны с банальным обезвоживанием, скрытым дефицитом железа, стрессом или переутомлением. Более того, пить препараты калия горстями без анализов просто так, на всякий случай, очень опасная затея. Его переизбыток бьет по мотору гораздо сильнее, чем недостаток, и может привести к тяжелой аритмии. Врачи платформы Т-док призывают не заниматься самолечением и не скупать витамины при первых же симптомах. Наши терапевты и кардиологи помогут найти истинную причину ваших судорог или перебоев. Т-Док
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 473
- ER
- 9,5%
- Реакции
- 235