Пост канала
- фото
Эмоциональная независимость — это основа зрелых отношений Друзья, эмоциональная независимость — это не стена, которую вы строите от кого-то. Это то, что вы дарите себе и тем, кто рядом. 👍Когда вы не зависите от настроения партнёра, вы перестаёте его «задабривать», чтобы чувствовать себя в безопасности. Вы не ловите каждое слово, не анализируете молчание, не боитесь, что от вас уйдут. Вы просто живёте в полной связи с собой. И в этом ваша свобода. Но также и свобода партнёра. 🤷♂️Потому что рядом с человеком, который спокоен внутри, можно быть настоящим без страха, что ваше настроение его «сломает». Вы можете любить и при этом не терять себя. Вы можете быть рядом и не растворяться. Попробуйте сегодня: Когда почувствуете, что чужое состояние «цепляет» вас, задайте себе вопрос: «Это точно моя ответственность? Или я беру на себя чужое?» Если это не ваше, предоставьте партнёру возможность самому разобраться в себе. Например, не начинайте угадывать причину, по которой партнёр обиделся. Пусть побудет в этом. Дождитесь запроса на разговор. ✅Сделайте это для себя, чтобы начать избавляться от страха, что одно ваше неверное движение может разрушить отношения. Верните партнёру его ответственность, а себе — спокойствие. -------------------- ⭐️ Об авторе Владимир Репринцев, психолог | Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- —
- Реакции
- —