Пост канала
- фото
Откажитесь от оправданий Оправдания — это главное топливо для манипуляторов. ❗️Когда вы начинаете подробно объяснять, почему не можете что-то сделать, вы даёте собеседнику аргументы, чтобы оспорить ваше решение. ⚡️Используйте технику «заезженной пластинки»: спокойно повторяйте свою позицию одними и теми же словами, не вдаваясь в новые детали. Например: «Я понимаю, что ты расстроен(а), но сегодня я не смогу этого сделать». 🤷♂️ Чем меньше слов вы тратите на защиту своего «нет», тем меньше крючков вы оставляете для разжигания чувства вины. Ваше взрослое решение не нуждается в утверждении через длинные объяснения. ✅ Уверенность звучит кратко, а неуверенность всегда прячется за потоком извинений. -------------------- ⭐️ Об авторе Владимир Репринцев, психолог | Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- —
- Реакции
- —