Пост канала
- фото
Деструктивные шаблоны поведения, с которыми желательно разобраться: ❌ Покинутость/несостоятельность. Мысли о ненадежности партнера, что он может отвернуться и уйти. ❌ Недоверие/ожидание жестокого обращения. Партнер кажется угрожающим, способным пренебречь или относиться с жестокостью. ❌ Эмоциональная депривация. Есть ожидания, что потребности во внимании, заботе, сочувствии не будут встречены в отношениях. ❌ Дефективность/стыд. Убежденность в собственной неполноценности и в том, что вас не любят. ❌ Социальная изоляция/отчуждение. Ощущение одиночества, когда вы находитесь рядом с партнером, кажется, что вас не понимают и не замечают. ❌ Зависимость. Кажется, что без партнера вам не выжить и вы не сможете позаботиться о себе вне отношений. ❌ Неуспешность. Убежденность, что вы потерпите неудачу в отношениях и в других сферах. ❌ Привилегированность/грандиозность. Уверенность в своем превосходстве над партнером и ожидание, что другой должен постоянно оказывать вам поддержку и удовлетворять все потребности. ❌ Самопожертвование/подчинение. Вам кажется, что вы должны ставить потребности партнера выше своих, жертвуя своими. ❌ Жесткие стандарты. Убежденность, что вы и ваш партнер обязаны соответствовать определенным стандартам. Если же требования не выполняются включается критикующее, наказывающее поведение. -------------------- Владимир Репринцев, психолог | Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 77
- ER
- —
- Реакции
- —