Пост канала
- фото
Рак желудка: как снизить риск? Советы онколога 🩺/ Рак желудка занимает одно из ведущих мест среди онкологических заболеваний. Но многие факторы риска можно контролировать. Что действительно работает? Разбираемся с онкологом. Кто в группе риска? Вероятность заболевания повышают: 🔹 курение и злоупотребление алкоголем; 🔹 питание с обилием копчёностей, солений, продуктов с нитратами и нитритами; 🔹 инфекция Helicobacter pylori (её нужно лечить!); 🔹 наследственные мутации. Что можно изменить уже сегодня? ✅ Нормализовать вес. Избыточная масса тела — доказанный фактор риска. Индекс массы тела должен быть в пределах 18,5–24,9. Помогут диета и физическая активность — подбирайте рацион с врачом. ✅ Сократить употребление алкоголя. Даже 45 г спирта в сутки увеличивают риск. Безопасных доз не существует. ✅ Бросить курить. Это снижает риск не только рака лёгких, но и желудка — подтверждено крупными исследованиями. Какие продукты защищают? 🥦 Свежие овощи и фрукты, особенно цитрусовые (витамин С). Но будьте осторожны: грейпфрут может влиять на действие некоторых лекарств — проконсультируйтесь с терапевтом. От чего лучше отказаться? 🚫 Избыток соли, колбасы, сосиски и другие обработанные мясные продукты повышают риск. Ограничьте их в рационе. Помогают ли лекарства и БАДы? ❌ Аспирин и другие НПВП теоретически могут снижать риск, но их побочные эффекты (язва, кровотечения) перевешивают пользу. Рутинно их не назначают. ❌ БАДы не имеют доказательной базы в профилактике рака желудка. Более того, они могут влиять на эффективность других препаратов. Принимать их можно только после консультации с врачом. Главный вывод: Риск рака желудка реально снизить через образ жизни: отказ от вредных привычек, контроль веса и сбалансированное питание. Лекарственной профилактики с доказанной эффективностью пока нет. Но здоровые привычки — это то, что в ваших руках уже сегодня. Берегите себя и будьте здоровы! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 201
- ER
- 3,0%
- Реакции
- 6