Пост канала
- фото
Два часа в тишине в день — и мозг сам достраивает нейроны Учёные провели эксперимент на животных: одних держали под музыку, других — под белый шум, третьих — в полной тишине. Именно у последней группы в гиппокампе резко подскочило число новых нейронов. За неделю свежие клетки успели дозреть и встроиться в уже работающие мозговые сети. Чем ещё можно прокачать мозг: • Бег, плавание, велосипед — подстёгивают белок роста нейронов • Глубокий сон — вымывает токсины • Еда — омега-3, ягоды, какао • Новые навыки — языки, инструменты, сложные игры Так что выключаем наушники и просто сидим молча. Молния | Новости
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 091
- ER
- 0,7%
- Реакции
- 8