Пост канала
Не пытайтесь «справиться со стрессом» сразу всем. Это как решать разгрузить вагон одним подходом — сорвёте спину. Возьмите одно микродействие на сегодня. Умойтесь холодной водой. Выйдите на десять минут без телефона. Скажите «нет» одному чужому запросу. Напишите человеку, с которым давно откладывали разговор, — просто «привет, давай созвонимся». Стресс разжимается не рывком, а по чуть-чуть. Как ком. Вы не обязаны сегодня починить всю жизнь. Вы обязаны сегодня сделать один маленький ход в свою сторону. Этого достаточно, чтобы завтра было чуть легче дышать.
Открыть в MAX- Просмотры
- 214
- ER
- —
- Реакции
- —