Пост канала
В трудные моменты мы часто стараемся быть «хорошими»: не беспокоить близких, не показывать слабость, не просить о помощи, чтобы никого не напрягать. Но именно в кризис право сказать «мне сейчас не до этого» — это забота о себе. Я долго терпела лишние разговоры и встречи, потому что боялась кого-то обидеть. А потом поняла: если я выгорю, я не смогу быть ни с кем. Теперь я спокойно говорю: «Сейчас у меня мало сил, мне важно побыть в тишине». И это не про эгоизм, это про сохранение ресурса. А в какой ситуации тебе сложнее всего защитить свои границы — и что помогает это сделать? 💛 Вопрос: Какую фразу ты мог бы использовать, чтобы мягко, но честно обозначить свои границы в трудный период?
Открыть в MAX- Просмотры
- 75
- ER
- —
- Реакции
- —