Пост канала
- фото
Распространенный миф о травмах гласит, что для того, чтобы справиться с ними, нужно забыть и не думать о плохом. На самом деле, травматический опыт невозможно полностью стереть из памяти. Цель заключается не в том, чтобы забыть, а в том, чтобы интегрировать этот опыт в свою жизнь. Важно снизить разрушительную эмоциональную заряженность воспоминаний. Это можно сделать, позволяя себе безопасно проживать чувства и постепенно перерабатывать полученный опыт. Ключевым условием для этого является безопасность, которая включает в себя поддержку, время и подходящие условия для работы с эмоциями.
Открыть в MAX- Просмотры
- 79
- ER
- —
- Реакции
- —