Пост канала
- фото
Гипертоникам назвали лучший ужин для контроля артериального давления 🥗 Диетологи рассказали, какой ужин лучше всего подходит людям с гипертонией: в меню рекомендуют включать продукты с высоким содержанием калия и магния — например, запечённую рыбу, тушёные овощи и цельнозерновые крупы. Такой рацион помогает поддерживать водно‑солевой баланс и снижает нагрузку на сердечно‑сосудистую систему. 🍽️ Важно не переедать и избегать избытка соли, острых специй и тяжёлых жиров — это может спровоцировать скачок давления. ⚡️ Новасти. Подписаться.
Открыть в MAX- Просмотры
- 327
- ER
- 0,3%
- Реакции
- 1