Пост канала
- видео
Смотрите, огромное количество наших реакций происходит автоматически. Вы ещё ничего не успели решить или осмыслить, а тело уже отреагировало: сердце разогналось, мышцы напряглись, появился спазм, зуд, покраснение или знакомая боль. А теперь посмотрите внимательно на видео. Всё, что вам нужно здесь понять: когда мы раз за разом воспроизводим одну и ту же реакцию, одни и те же нейронные цепочки снова активируются. И постепенно этот маршрут становится для мозга всё более привычным — ему легче запустить его в следующий раз. Например, однажды вам стало плохо в метро. Сердце забилось, стало страшно, вы вышли — стало легче. Потом похожая история повторилась. А через какое-то время вы ещё только спускаетесь к поезду, а организм уже включает тревогу. Вы сознательно ничего не выбирали. Вы выучили эту реакцию. И вот почему я говорю: реакция может стать программой. Определённый триггер — и система уже знает, какой сценарий запускать. И теперь самое интересное. То, что мы иногда воспринимаем как чудо, для науки постепенно перестаёт им быть. Человек действительно может годами что-то лечить. Когда-то у нас был диагноз «ВСД», куда складывали огромное количество совершенно разных симптомов. Один ярлык — а механизмы могли быть совершенно разными! Так бывает и сейчас: мы смотрим на то, где проявился симптом, но не всегда понимаем, что его запускает. Человек лечит кожу, поясницу, желудок, головные боли, спазмы. И иногда годами работает именно с местом проявления. Поэтому я и говорю: если где-то сбоит, значит, сбоит система. И совсем не факт, что сбоит там, где больно. Конечно, заболевание нужно диагностировать и лечить. Но если медицинская часть уже сделана, а знакомая реакция продолжает возвращаться, возникает другой вопрос: что именно запускает мою программу? Как я воспринимаю ситуацию? Что чувствую? Какая защитная реакция включается? Почему именно эта? Пока вы не видите механизм, программа продолжает работать автоматически. А когда начинаете его видеть, возвращается авторство. Вы уже не просто человек, с которым «это происходит». Вы начинаете понимать свою систему, менять реакцию и закреплять другую. И вот тогда то, что раньше казалось чудом, становится понятным изменением работы системы.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 314
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 49