Пост канала
- фото
Когда ночь была короткой, а день требует активности 🌿 Знакомая ситуация: спала три часа, а надо быть бодрой, собранной и желательно доброй. Кофе помогает, но не всегда и не всем. Я в такие дни добавляю эфирные масла — они мягко поддерживают, не перегружая нервную систему. Вот мои помощники: 🍃 Перечная мята — королева бодрости. Пара капель в диффузор или капля на запястья (разбавленная) — и голова проясняется, уходит туман. Помогает сосредоточиться, если нужно работать. 🍊 Дикий апельсин — солнечный антидепрессант. Поднимает настроение, даёт ощущение лёгкости. Идеально утром, когда всё раздражает. 🌿 Розмарин — для ясности ума и памяти. Если нужно думать, анализировать, запоминать — он незаменим. Добавляю в диффузор вместе с лимоном. 🍋 Лимон — освежает, тонизирует, очищает воздух. Капля в воду (питьевого качества) или в диффузор — и дышится легче. 🌱 Базилик — снимает умственное напряжение, помогает собраться. Хорош, когда чувствуешь, что «мозг кипит». Мой любимый рецепт для бодрости: В диффузор 3 капли дикого апельсина, 2 капли мяты, 2 капли розмарина. Пока завтракаю, аромат делает своё дело. А если нужно быстро взбодриться — каплю мяты на ладони, растереть, вдохнуть несколько раз, нанести на заднюю поверхность шеи. Важно: это не замена сну. Но если поспать не удалось, масла помогут прожить день активнее и без раздражения. А вы чем спасаетесь после бессонной ночи? Делитесь 🤍 *заказать масла можно здесь
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 22,7%
- Реакции
- 10