Пост канала

Навстречу Светлой Жизни | детский диабет

1. 03.10 · 20:29фото

   🥧 ШАРЛОТКА С ЯБЛОКАМИ Сочная и нежная, не слишком сладкая. Идеальная! БЖУ на 100 г: Белки 4,16 г Жиры 4,25 г Углеводы 28,63 г Ингредиенты: – Яблоки без сердцевины (у меня были зелёные, кисловатые, 3 шт) — 640 г – Яйца СО — 2 шт – Сахар — 90 г – Сметана 20% — 100 г – Мука (у меня «Макфа») — 140 г – Разрыхлитель — 5 г (1 ч. л.) – Подсолнечное масло для смазывания формы Приготовление: 1. Яблоки нарезать, можно с кожурой. Если без кожуры — взвешивать уже очищенные. Выложить яблоки в форму, смазанную маслом. 2. Яйца взбить с сахаром. 3. Добавить сметану, муку и разрыхлитель. Перемешать. 4. Смесью залить яблоки, равномерно распределить. 5. Выпекать при 190 °C 50 минут. Или ориентируйтесь на свою духовку. Не забудьте взвесить порцию и рассчитать хлебные единицы. Шарлотка хорошо подходит для обеда или ужина. Приятного аппетита и ровных сахаров! 🫶 #рецепты_бжу_нсж

   Открыть в MAX

   Просмотры

   51

   ER

   19,6%

   Реакции

   10