Пост канала
- фото, видео
Как я перестала бояться питаться вне дома с ребенком, у которого диабет 🍽️🩸 Сначала было страшно. Мы сидели дома и ели только то, что я приготовила и взвесила сама. Выход в кафе казался невозможным. Но очень хотелось Жить, поэтому я просто пошла в свой страх. Я начала с Додо пиццы. У них в приложении хорошо расписаны КБЖУ, и всё совпадает. А Коля очень любит пиццу — это был хороший повод попробовать. Потом постепенно стали есть везде. Я не всегда спрашиваю КБЖУ в заведениях, обычно официанты не знают точных цифр или долго пытаются узнать. Визуально прикидываю примерный вес порции и иду в приложение FatSecret, там ищу КБЖУ похожего блюда. Получается примерно, но если сомневаюсь, сколько уколоть, выбираю в бóльшую сторону. С собой всегда есть сок, сахар, конфеты — на случай, если не угадала с дозой. Что важно понять: по сути, ничего страшного не случится. Инсулин и средства для купирования гипогликемии всегда с тобой. Если не получилось с первого раза — не расстраиваемся. Анализируем, делаем выводы и пробуем снова. Со временем это становится привычкой, а жизнь намного свободнее 😊 #диабет_нсж
Открыть в MAX- Просмотры
- 104
- ER
- 10,6%
- Реакции
- 11