Пост канала
- фото
Летом особенно важно не забывать о воде 💧 В жару организм теряет больше жидкости, поэтому усталость, головная боль и снижение концентрации иногда могут быть связаны с тем, что мы просто мало пили в течение дня. Чтобы обычная вода не надоедала, можно добавить в неё лимон, мяту, огурец или ягоды. Такой напиток не «сжигает жир» и не очищает организм от токсинов, зато освежает и помогает пить воду с удовольствием. 📍Поставьте кувшин на видное место и делайте по несколько глотков в течение дня, не дожидаясь сильной жажды. Летом такая простая привычка действительно полезнее многих сложных схем. ☀️
Открыть в MAX- Просмотры
- 308
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 13