Пост канала
- фото
Недосып снижает способность контролировать негативные мысли — исследование. Учёные выяснили, что во время 8-часового сна мозг активно "блокирует" неприятные мысли, и за этот процесс отвечает префронтальная кора, регулирующая эмоции и действия. При недостатке сна этот механизм нарушается, и негативные мысли, воспоминания и эмоции остаются в сознании, что вызывает стресс и ощущение перегруженности мозга Подпишись 👉@samara_vibes
Открыть в MAX- Просмотры
- 190
- ER
- —
- Реакции
- —