Пост канала
Новости Саратов- фото
Чтение книг продлевает жизнь: регулярное чтение добавляет около 2 лет жизни, независимо от дохода, образования и здоровья — выяснили учёные. Во время чтения мозг расслабляется и входит в состояние, похожее на медитацию — благодаря этому нервная система успокаивается, а уровень стресса заметно падает. Также у книголюбов отмечалось замедление старения мозга и возрастного ухудшения памяти. Самое приятное: это работает даже с аудиокнигами. Главное — читать хотя бы по 20 минут в день и полностью погружаться в книгу, без гаджетов и соцсетей. Подписаться 👉@saratov_newss
Открыть в MAX- Просмотры
- 234
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 2