Пост канала
- фото
Иногда телу хватает пары простых действий, чтобы стало легче 🦾 Затекла рука — лёгкое движение шеей помогает снять напряжение в шейном отделе, из-за которого может появляться онемение пальцев. Не спится — быстрое моргание в течение минуты утомляет веки и помогает мягче переключиться на сон. Голова болит — аккуратный массаж точки на ладони даёт дополнительную сенсорную стимуляцию и может немного ослабить ощущение боли. Нервничаете — спокойный выдох на большой палец помогает замедлиться, снизить внутреннее напряжение и выровнять пульс. Икота — два глубоких вдоха с короткой паузой помогают сбить спазм диафрагмы и быстрее успокоить дыхание. Заложен нос — язык к нёбу и мягкое нажатие между бровей могут помочь немного облегчить носовое дыхание. 👉🏻 Здоровье | Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 335
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 7