Пост канала
- видео
Реально работающие помощники для хорошей работы ЖКТ - коротко и по делу. 1. Донат магния Перед приёмом выпускаем газы (ложка, капучинатор или открытая бутылка на ночь), затем подогреваем до 40–45 °C и пьём за 20–30 минут до еды для активации оттока желчи и перистальтики. Принимаем курсами по 2 недели утром натощак или вечером, чтобы сформировать стабильный утренний стул. Масло поддерживает И 2. Облепиховое масло Поддерживает слизистую желудка и кишечника, способствует регенерации и более мягкому стулу. Принимаем по 1 ч. л. 1–2 раза в день натощак. ❗️Использовать только масло предназначенное для приема внутрь. 3. Жидкий экстракт подорожника или аптечный плантаглюцид. Мягко регулирует желудочную секрецию и уменьшает воспаление слизистой при гастритах и раздражении ЖКТ. Принимать по 0,5 ч. л., разведённых в воде, за 15–20 минут до еды 2–3 раза в день. 4. Клетчатка Даёт объём содержимому кишечника, сорбирует метаболиты и кормит полезную микробиоту, помогая нормализовать стул. Начинать с 1 ч. л. в день, постепенно увеличивать дозу, обязательно запивая минимум 200 мл воды и поддерживая достаточную общую гидратацию.
Открыть в MAX- Просмотры
- 363
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 5