Пост канала
- фото
🥝 Киви перед сном: простой способ быстрее заснуть Два плода примерно за час до сна могут помочь быстрее заснуть и увеличить продолжительность ночного отдыха. Такой эффект связывают с витамином C, антиоксидантами, серотонином и фитомелатонином в составе киви. Серотонин и мелатонин помогают организму настроить циркадные ритмы и подготовиться к ночному восстановлению. Истринцам на заметку: вариант для лёгкого вечернего перекуса без сложных рецептов. Проверяли такой способ или у вас есть свой продукт для крепкого сна?
Открыть в MAX- Просмотры
- 415
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 2