Пост канала
- фото
🦵 Три минуты движения в час — и венам уже легче Для вен важнее не то, сидите вы или стоите, а сколько времени проводите без движения. Врачи советуют каждые 40–60 минут пройтись 2–3 минуты, сделать несколько подъёмов на носки и перекатов с пятки на носок. А вот просто долго стоять — не лучший вариант: больше двух часов на ногах может быть даже вреднее, чем сидеть. А вы часто делаете перерывы на движение в течение дня?
Открыть в MAX- Просмотры
- 393
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 3