Пост канала
- фото
⚡Пост для нервной системы⚡ Мы знаем про детокс для тела, но забываем про детокс для мозга. Информационный шум перегружает нервную систему сильнее, чем сахар. Попробуйте правило «цифрового заката»: за 2 часа до сна никакой информации (новости, соцсети, рабочие чаты). Только книга, прогулка, разговор. Дайте мозгу время на «переваривание» дня. 💬 Сможете ли вы сегодня устроить себе 2 часа тишины перед сном?
Открыть в MAX- Просмотры
- 119
- ER
- 20,2%
- Реакции
- 24