Пост канала
Летние каникулы подходят к концу, и школьникам предстоит снова привыкать к ранним подъемам. Если ребенок две недели ложился в полночь и вставал в 10 часов утра, его тело и мозг успели привыкнуть именно к этому режиму. Поэтому первый учебный подъем может восприниматься примерно как смена часового пояса. Чтобы возвращение к привычному режиму не обернулось недосыпом и стрессом, начинать перестраивать график сна лучше заранее.
Открыть в MAX- Просмотры
- 673
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 4