Пост канала
- фото
Практика «Вечер самоподдержки» Перед сном устрой себе мягкий внутренний диалог: задавай себе вопросы «Как я себя чувствую?», «Что мне сейчас нужно?», «Что принесло мне радость?» Это помогает не убегать от себя даже в мыслях и учит заботе о себе «по-взрослому».
Открыть в MAX- Просмотры
- 79
- ER
- 31,6%
- Реакции
- 25