Пост канала
- фото
Можно сколько угодно считать КБЖУ до грамма, но давайте честно. Я сегодня была без весов, так что цифры не правильные. Да это и не главное. Главное — то, что я снова не смогла отказаться от вредной еды. И вот ведь в чём парадокс: ты сидишь на диете, объективно не голоден, желудок полон. Но подходишь к столу, видишь всё это изобилие, и мозг отключается. Рука сама тянется за тем самым кусочком. Хочется просто попробовать всё. И плевать на запреты. Мне кажется, мы слишком усложняем. Эти лишние килограммы у нас появляются не столько от конкретной булочки или салата с майонезом. Они — от нашего внутреннего сопротивления. От этого мучительного непонимания: как это — видеть еду и не съесть? Как можно добровольно себе отказать? Вся борьба происходит не с едой на тарелке, а с этим голосом в голове. С привычкой, что еда — это награда, развлечение или способ снять стресс. И пока этот голос громче голоса разума, никакие весы и калькуляторы не помогут. Все понимаю, но справиться не могу. А вы как справляетесь с желанием «попробовать всё», когда вроде бы и не голодные.
Открыть в MAX- Просмотры
- 126
- ER
- 10,3%
- Реакции
- 13