Пост канала
- фото
🚨 ВАЖНЫЙ ПОСТ | ЧИТАТЬ ВСЕМ, КТО ХУДЕЕТ Села на диету без консультации врача? Я тоже. Но есть одно нерушимое правило — контроль анализов. ☝️ Худеть «вслепую» нельзя. Организм не прощает экстремальных нагрузок, даже если вы чувствуете себя отлично. Вы должны быть уверены, что внутренние процессы идут правильно. На этой неделе я дошла до «Гемотеста» и сдала платный комплексный анализ крови (2920 рублей). Результат пришёл на почту через пару дней. И знаете что? Теперь я абсолютно спокойна! 🥰 Мои показатели в норме. Это значит, что: ✅ Я не нарушаю жизненно важные процессы. ✅ Мой организм справляется с нагрузкой. ✅ Я всё делаю правильно и могу продолжать свой путь безопасно. Напомню свои вводные: минимум калорий, никакой «химии», уколов, таблеток и прочей ерунды. ❤️ Любите себя. Сдавайте анализы! Какие анализы я сдала . - Общий анализ крови: показывает уровень гемоглобина (нет ли анемии) и общее состояние организма. - Биохимический анализ: - Глюкоза: чтобы не допустить падения сахара в крови (гипогликемии). - Печеночные ферменты (АЛТ, АСТ): показывают, как печень справляется с нагрузкой. - Липидный профиль (холестерин): важно контролировать баланс «хорошего» и «плохого» холестерина. - Креатинин, мочевина: маркеры работы почек. - Электролиты: калий, натрий, магний. Их дисбаланс может вызывать слабость, судороги и нарушения сердечного ритма. Мое решение избегать «химии», уколов и таблеток говорит о взвешенном подходе к здоровью. #худеюправильно #зож #анализыкрови #похудениебездиет #осознанность
Открыть в MAX- Просмотры
- 93
- ER
- 6,5%
- Реакции
- 6