Пост канала
Почему вес не уходит Часто человек с лишним весом садится на диету, мало пьет, а потом удивляется: почему вес стоит? А дело может быть в мочевой кислоте. При нехватке жидкости pH мочи сдвигается в кислую сторону. Если pH меньше 6, мочевая кислота (которая и так часто повышена при лишнем весе) начинает выпадать в кристаллы. Это прямой путь к камням в почках. Если же пить достаточно воды, стремясь к pH 6–7, кристаллы просто не образуются. То есть вода — это не про быстрый метаболизм, а про безопасность метаболизма. Жажда или голод? Мы часто их путаем Современный человек в телефоне — человек жующий. Мы разучились слушать тело. Кофе, чай, кола — они вкуснее воды, они бьют по рецепторам и дарят ложное чувство успокоения. Но мало кто знает: вода — лучший транквилизатор. Она прекращает синтез АКТГ (того самого гормона, который запускает кортизол). Не зря же в старых фильмах человеку в стрессе первым делом давали стакан воды. Поэтому в следующий раз, когда рука тянется за печенькой «просто потому что скучно», выпейте воды. Возможно, ваш мозг кричал вовсе не о сахаре, а о жажде.
Открыть в MAX- Просмотры
- 88
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 3